Kategori: Genel

Preston Shaver dört yıl öncesine kadar kendisini bir koşucu olarak görmüyordu.

Şimdi, 39 yaşındaki masaj terapisti Regina, arka bahçede günlerce sürebilen ultra maratonlarda yarışıyor.

Belirli bir mesafeyi mümkün olduğu kadar hızlı koştuğunuz geleneksel bir yarıştan farklı olarak, arka bahçedeki bir ultramaraton, koşucuların aynı 6,7 kilometrelik döngüyü zamana karşı yalnızca bir koşucu kalana kadar her saat tamamlamasını gerektirir. Yarış dayanıklılık ve dengeyle ilgilidir. Bir koşucu çok fazla efor sarf ederse erken tükenir.

Rekor, toplam 724 km mesafe için 108 saattir.

Ağustos ayında Preston, Okotoks, Alta’da 35 turluk toplam 234,7 kilometrelik Grassroots Ultra yarışını kazanarak Kanada milli takımında yer aldı.

Başarısının bir numaralı sırrı mı?

“Karım bana koşmaya devam etmem gerektiğini söylüyor ve ben de karımı dinliyorum. Ben akıllı bir kocayım” diye şaka yaptı.

Öğretmen olan eşi Christine, mürettebatın lideridir.

sadece. Kaydetmek. Giden.

Preston, 2022’de ilk yarı maratonunu koştu, ardından doğrudan ultra maratonlara atladı.

“Bu bana komik geliyor çünkü şakam şu ki, daha önce hiç gerçek bir maraton koşmadım” dedi.

Geleneksel bir maraton yaklaşık 42 kilometre uzunluğundadır. Preston’ın ilk arka bahçesinde toplam 140 kilometre boyunca 21 tur koştu.

“Ertesi gün ya da ertesi gün uyandım ve kendi kendime şunu dedim: ‘Daha ileri gidebilirdim. Daha uzun süre gidebilirdim'” dedi. “Sanırım Backyard Ultra benimle bu yüzden konuşuyor, çünkü genellikle yapamadan önce ne kadar ileri gidebileceğimi görmek isterim.”

Preston, 19 Ekim’de başlayacak Big Backyard Ultra Dünya Takım Şampiyonası’nda diğer 63 ülkeye karşı yarışacak 15 üyeli Kanada takımının bir parçası. Kimse yarışın ne kadar süreceğini bilmiyor. Her ülke kendi topraklarında kendi etkinliğine ev sahipliği yapar (Kanada etkinliği Edmundston, Yeni Güney Galler’de yapılır) ve sporcular ulusal yarışı kazanmak için yarışırken ülkeleri adına puan toplar.

Preston’un koşu yolculuğu nispeten kısa olmasına rağmen, başarılı olmasına neyin yardımcı olduğunu zaten öğrendi.

Ailesinin ve arkadaşlarının desteği olmadan kimsenin uzun mesafe dayanıklılık yarışlarında başarılı olabileceğine inanmadığını söyledi. O ve eşi, dört çocuk ve iki köpek, üç kedi ve kobay dahil yedi evcil hayvan etrafında jimnastik ve maraton koşuyor.

Christine, yarışlar sırasında kocasının hızını, beslenmesini, ayakkabılarını ve hatta seanslar arasında yeterli zamanı varsa uykusunu bile takip ediyor.

Christine, “Şekerleme derken, ayakkabılarını değiştirmesi gerekip gerekmediğine veya o durma noktasına geldiğinde daha önemli bir şeye ihtiyacı olup olmadığına bağlı olarak bir veya iki dakika, belki de maksimum beş dakika olabileceğini kastediyorum” dedi.

Preston, yastıklamanın fazla sıkıştırılması nedeniyle ayakkabılarını her üç veya dört saatte bir değiştiriyor. Yarış sırasında en sevdiği yemekler arasında tereyağlı ve tuzlu patates püresi, börek, kraker ve patates cipsi yer alıyor.

Yemeğin yanı sıra, Preston’ın enerjisini artırmanın başka bir sırrı daha var: gülümsüyor.

Yolda babasına şakalar yapmayı seviyor.

“Koşarken aptal olmayı seviyorum çünkü bir söz vardır: ‘Koşarken gülümsediğinde, bir dereceye kadar daha az acı hissedersin veya daha uzun süre dayanabilirsin” dedi.

Preston’ın olumlu havası World Series takım arkadaşlarına da yardımcı olabilir.

Arka bahçedeki ultra maratonlarda, son koşucunun, sondan ikinci koşucu durduktan sonra yalnızca bir ek döngü koşabileceği kuralı vardır; bu, “asist” olarak bilinir. Rekor kırmak isteyen koşucuların da yetişmek için yardıma ihtiyacı var. Ülkelerin toplam tur için yarıştığı Team Worlds etkinliğinde Kanadalılar birbirlerine tezahürat yapacak.

Zihinsel oyun

Preston ayrıca hedefler belirliyor ve devam etmeye odaklanıyor.

“Bana göre insanlar fiziksel olarak yapabileceklerini düşündüklerinden çok daha ileri gidebilirler” dedi. “Yani dürüst olmak gerekirse, ne kadar uzun süre devam ederseniz bunun zihinsel bir oyun olduğunu düşünüyorum. Zihinsel yeteneğiniz ne kadar güçlüyse, devam edebileceğinize kendinizi zihinsel olarak o kadar ikna edebilirsiniz.”

Christine, kocasının vücudunu bu kadar zorlayabilmesinin dikkate değer olduğunu söyledi.

“Henüz onun gerçekten kırıldığı yarışa ulaşamadık. Fiziksel olarak her zaman çok güçlüydü ve zihinsel performansı henüz hiç bozulmadı. O noktaya gelip gelemeyeceğimizi hâlâ merak ediyorum.”