ile Seçim günü Yakında siyasi bölünmeler derinleşecek ve bazı arkadaşlarla ve aile üyeleriyle ilişkiler giderek gerginleşebilecek. Bu durum, bazılarının siyasi görüşlerdeki temel farklılıklar nedeniyle bağların kopması gerekip gerekmediğini merak etmesine neden oluyor.
Öyleyken Birkaç seçim dönemi boyunca tartışıldıUzmanlar sorunun bu yıl daha fazla ağırlık taşıdığını söylüyor.
Klinik ve adli nöropsikolog ve Yeni Bağlanma Kuralları kitabının yazarı Dr. Judy Ho, bu ikilemin son zamanlarda kişisel ve profesyonel yaşamında ortaya çıktığını gördü.
CBS News’e verdiği demeçte, “Yeterince insanla tanışırsanız, görüşlerinize uymayan biri çıkacaktır ve bazı insanlar bu konuda çok heyecanlanır ve sonra bu çok hızlı bir şekilde çok kişisel hale gelir” dedi.
Hatta sosyal medya kullanıcıları Taylor Swift ile aralarındaki dostluğu incelerken bu konu ünlülerle dolu manşetlere bile taşındı. Kamala Harris’i destekleyerek ortalığı karıştıran kişiVe Brittany MahomesDonald Trump’ın geçen ay onu “savunduğu” için övdüğü şey.
Sizinkilerle çelişen siyasi görüşlere sahip insanlarla arkadaş kalabilir misiniz? Uzmanlar, sevdikleriniz arasındaki siyasi ayrılıklarla başa çıkma konusunda dikkate alınması gereken bazı şeyler olduğunu söylüyor.
Siyasi farklılıklar neden sorunlara neden oluyor?
Hu, “Siyasi bölünmeler ilişkiler açısından gerçek bir sorundur çünkü bunlar genellikle insanların kimlikleri ve temel değerleri ile derinden iç içe geçmiş durumdadır.” dedi. “İnançlara meydan okunduğunda, bu çok daha kişisel bir saldırı gibi geliyor ve savunmacı bir tepkiye yol açıyor.”
Bazı araştırmaların, insanların derinden inandıkları inançlarıyla çelişen ifadelerle karşılaştıklarında beyinlerinin fiziksel bir tehditle karşı karşıya kaldığında benzer şekilde tepki verdiğini gösterdiğini söyledi.
“Bu onları savaş ya da kaç durumuna sokuyor ve konuşmayı imkansız hale getiriyor, çünkü savaş ya da kaç durumundayken hiçbir şekilde verimli bir konuşma yapamazsınız” dedi.
Momentus Enstitüsü’nde psikolog ve akıl sağlığı hizmetleri yöneticisi olan Dr. Laura Vogel, bu nedenle, birisinin arkadaşlıktan çıkarılmasına yol açan anlaşmazlıkların sosyal görüşler nedeniyle daha sık, ekonomi politikası gibi konularda ise daha az gerçekleştiğini görüyoruz.
“Özellikle bu sosyal görüşler benim bir kişi olarak kim olduğumla, kim olduğumla, dinimin ne olduğuyla ve bunun gibi şeylerle ilişki kurmaya başlıyor” dedi.
Arkadaşlığınızın bir geleceği olup olmadığına nasıl karar verirsiniz?
Peki, bu anlaşmazlıklar nedeniyle bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden uzaklaşmanın veya uzaklaşmanın zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?
Uzmanlar öncelikle ilişkinin değerlendirilmesini tavsiye ediyor.
Bu kişinin hayatınıza ne kadar değer kattığını düşünün ve ayrıca bu kişiyi her zaman işte mi göreceğinizin yoksa ailenizin bir parçası mı olacağının lojistiğini de düşünün.
“Bunu tamamen kesmek gerçekten mümkün olabilir mi?” dedi. “Biri sizin için bir şekilde değerliyse, önemliyse, onu tamamen görmezden gelmek veya inançlarıyla ilgili herhangi bir konuda onunla asla konuşmamak yerine çatışmayı çözmeye çalışmak önemlidir.”
Vogel ayrıca yavaşlamayı ve şunu düşünmeyi öneriyor: “Onlarla arkadaşlığımı bırakırsam bunun benim üzerimde ne gibi bir etkisi olur?”
“İster şok, ister öfke, ister utanç olsun, duygulara yenik düştüğümüzde hiçbirimiz gerçekten iyi, düşünceli kararlar veremeyiz” dedi. “Bu duyguların yerleşmesine ve gerçekten yansımasına izin verin… sonra bir karar verin. Ve bu kararın ne olduğunu kimseye söyleyemem, herkes sizin için neyin en iyi olduğuna dair farklı bir yelpazeye sahip olacak.”
Bu kişiyle hayatınızda ilerlemek istiyorsanız bir sonraki adım, görüşlerini daha iyi anlamak veya belirli sınırlar koymak için onunla sohbet etmeyi içerebilir.
“Eğer bu önemli bir ilişkiyse, burası gerçekten yavaşlamak ve hızlı bir karar verme, aceleci bir karar alma dürtüsüne direnmek ve ardından konuşmanın önemli ve gerekli olup olmadığını düşünmek istediğimiz yerdir; Facebook değil, canlı bir sohbet. sohbet,” dedi Vogel.
Uzmanlar, kararınızın ya hep ya hiç olması ya da “yakın arkadaş olarak kalma” ya da “onları tamamen kesme” şeklinde olması gerekmediğini söylüyor. Alternatif olarak, birinden zihinsel veya özel olarak uzaklaşmaya ancak dostane şartlarda kalmaya karar verebilirsiniz.
Hu, “Arkadaşlarınızı paylaştığınız biriyse, yine de partilerde ve büyük toplantılarda birbirinizi görebilirsiniz, ancak onunla iletişime geçmeniz gerekiyor mu? Hayır, yapmayın” dedi Hu. “Bu kadar siyah-beyaz bir yaklaşıma gerek yok çünkü bunun her zaman mümkün olduğunu düşünmüyorum.”
Sosyal medya ve gerçek hayat
Gerçek hayatta bir kişiyi “arkadaşlıktan çıkarma” eşiği, sosyal medyayla karşılaştırıldığında genellikle farklıdır.
“Sosyal medyaya her girdiğinizde çok fazla stres ve endişe hissediyorsanız ve bunu gerçekleştiren bir grup insansa ve onlarla gerçekten bir ilişkiniz yoksa, o zaman sosyal medyaya girmenin bizim için iyi olduğunu düşünüyorum. sınırlar,” dedi Vogel.
Birinin gönderilerini tamamen “arkadaşlıktan çıkarmadan” veya “takibi bırakmadan” görmek istemiyorsanız, “Sessizleştirme”nin harika bir seçenek olduğunu ekledi; bu da kişinin görebileceği bir durumdur.
Hu, “Çevrimiçi tüketim düzeyinin kesinlikle daha düşük olduğunu düşünüyorum, çünkü şeyleri pasif bir şekilde tüketmenin gerçekten zihniyetinizi etkileyebileceğini biliyoruz” dedi.
Öte yandan, daha anlamlı ilişkiler kurduğunuz gerçek arkadaşlar, farklılıkların üstesinden gelmek için harcayacağınız ekstra çabaya değebilir.
Vogel, “İyi dostlarımız bize meydan okuyabilir” dedi. “Şöyle bir argüman var: ‘Bu yankı odasındasınız ve sizden farklı bakış açılarına sahip insanlarla konuşmuyorsunuz.’ Bizi önemseyen iyi arkadaşların sohbetlere merakla gelebileceğini ve görüşlerinizi duyabileceğini düşünüyorum. Bakış açısına göre konuşun ve sonra oraya nasıl geldiklerini merak edin.” Onların görüşüne göre bu daha medeni bir konuşmadır; genellikle artık etkileşimde bulunmadığınız birine karşı birbirinizi takdir ettiğiniz iyi bir arkadaşla yapılan bir konuşmadır.”
Sarah Moniusco
Sarah Moniusco, CBSNews.com’un sağlık ve yaşam tarzı muhabiridir. Daha önce, gazetenin sağlık bölümünün başlatılmasına yardımcı olmak üzere seçildiği USA Today için yazmıştı. Artık CBS News’ HealthWatch için son dakika ve trend haberleri aktarıyor.
