Dozaj19:22Meme kanseri riskimi azaltmak için ne yapabilirim?
Yıllardır doktorlar, kadınların memedeki olası kanserli kitleleri kontrol etmek için aylık kendi kendine muayene yapmalarını tavsiye ediyordu.
Ancak araştırma Kendi kendine meme muayenesinin meme kanserinden hayatta kalma oranları üzerinde ölçülebilir bir etkisinin olmadığını öne sürüyor ve Kanada Koruyucu Sağlık Hizmetleri Görev Gücü gibi gruplar, gereksiz biyopsilere yol açabileceğinden kadınlara düzenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapmalarının söylenmemesini tavsiye ediyor.
Ontario Siyahi Doktorlar Derneği başkanı ve Scarborough Sağlık Ağı’nda cerrahi onkolog olan Dr. Mojola Omole, “Meme kanseri söz konusu olduğunda sonuçlarınızı değiştirdiğini gösteren hiçbir veri olmadığını biliyoruz” dedi. ile Dozaj Sunucu Dr. Brian Goldman.
Ancak Omole, risklerinizi anlamanın ve bölgenizde düzenli mamogram çektirmenin ötesinde, kendi kendine muayenelerin hala yararlı olabileceğini söylüyor. Çünkü kadınlara neyin normal göründüğünün farkına varmalarını sağlayarak bedenleri hakkında önemli bilgiler sağlıyor.
“İnsanlar kan basınçlarının normal olduğundan emin olmak için kontrol ediliyorlar” dedi. “Göğüslerinizin normal olup olmadığını da kontrol etmelisiniz.”
Meme kanseri Kanada’da en sık görülen ikinci kanser türüYaşamı boyunca yaklaşık sekiz kadından birine bu tanının konması beklenmektedir.
Kendi kendine meme muayenesi nedir?
Kendi kendine meme muayenesi hakkındaki düşünce değişikliği, tıpta bu fikre doğru büyüyen hareketin bir parçasıdır. Meme öz farkındalığı Zaman içindeki veya ay içindeki değişiklikleri izlemek için.
Kendi kendine meme muayenesi, kitleleri, cilt anormalliklerini, renk değişikliğini veya şişliği kontrol etmek için göğüslerinize dokunduğunuz ve onları hissettiğiniz fiziksel bir işlemdir.
Omole, meme kanserinin koltuk altına da yayılabileceğini belirterek, “Bu, meme dokusu incelenirken ve aynı zamanda koltuk altı incelenirken de yapılıyor” dedi.
Kişiler bir aynanın önünde durup bir ellerini başlarının üstünde, diğer ellerini ise kaldırılmış kolun yanındaki memeye yerleştirerek kendi kendilerine meme muayenesi yapabilirler.
Memenin bir saat olduğunu hayal edin, taramayı öğlen 12:00’de başlatın ve herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol etmek için yavaşça içe doğru döndürün.
İzle | Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır:
Omole, kızarıklık belirtileri ve cilt rengindeki değişikliklerin yanı sıra ciltte olağandışı çukurlaşmalar da dahil olmak üzere, “Cildinizde herhangi bir değişiklik olup olmadığını da kontrol etmelisiniz” dedi.
“Göğüsleri biraz daha sarkan, daha büyük olan biriyseniz, onları alttan yukarı kaldırıp orayı kontrol ettiğinizden emin olun.”
Adet görüyorsanız Omole, adetiniz bittikten sonra kendi kendinizi muayene etmeniz gerektiğini söylüyor. Aksi takdirde randevu almayı ve her ay aynı tarihte kendi kendine muayene yapılmasını önerir.
Ayrıca her yumrunun kanser anlamına gelmediği konusunda da uyarıyor.
Omole, genellikle tıbbi müdahale gerektirmeyen, kanserli olmayan sıvı kistleri ve kitlelerden söz ederek, “Birçok insanın göğüslerinde kistler, fibroadenomlar ve diğer iyi huylu şeyler var” dedi.
Bir şey bulursanız, birinci basamak doktorunuzu görmenizi veya meme kanseri merkezi olan bir hastanenin kliniğine veya acil servisine gitmenizi önerir.
Mamogramlar erken teşhisin bir parçasıdır
Kendi kendine meme muayenesinin meme kanseri ölümlerini azaltmaya yardımcı olduğu kanıtlanmasa da taramanın bunu yapma potansiyeli vardır. Kanseri erken tespit etmek doktorlar için zorlu bir iştirOmole, erken tespit aracının 30 veya 40 yaşlarındaki genç kadınlar ve ırkçılığa maruz kalan kadınlar da dahil olmak üzere belirli demografik gruplar için yararlı olabileceğini söylüyor.
“Bu popülasyon için bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum çünkü daha genç yaşta meme kanserine yakalandığınızda daha agresif tümörlere yakalanma eğiliminde olduğunuzu biliyoruz” dedi.
Ancak Kanada Kanser Derneği’ne göre mamogramlar daha doğru tespit sağlıyor.
Mamografi, başka belirtiler yoksa meme kanserini tespit etmek için kullanılır. Tanısal mamogramlar, bir mamografide kanser belirtileri tespit edildikten sonra veya meme kanserini düşündüren başka bir semptom varsa kullanılır.
Bir grup kanser uzmanı, Kanada’nın ulusal tarama kılavuzlarının on yıl kadar güncelliğini yitirdiğini, bunun da insanlara daha geç teşhis konulmasına ve tedavi edilmesinin daha zor olmasına yol açtığını söylüyor.
Mamogramların meme kanserini yanlış teşhis edebildiğini belirtmekte fayda var; çünkü bir çalışma, kadınların neredeyse yarısının bu hastalığa maruz kalacağını gösteriyor. En az bir yanlış pozitif sonuç 10 yılı aşkın yıllık muayene.
Kanada’da kadınların yıllık mamografi ile meme kanseri açısından taranabileceği yaş, eyaletten eyalete değişmektedir.
Ontario Yakın zamanda yönergelerini değiştirdi40 yaş ve üstü kadınların mamografi taraması için kendi kendilerine başvurmalarına olanak tanınarak yaş 50’den düşürülüyor.
“Baktığım hastaların çoğu, [and] Omole, “Genç bir nüfusla ve ırksallaştırılmış bir nüfusla uğraşıyorum ve onlar da meme kanserini kendileri öğrendiler” dedi.
Kanada’da genetik kanser taraması artıyor, ancak artan meme kanseri riskine rağmen Siyah kadınların katılımı düşük kalıyor. Toronto’daki bir hastane, genetik testi ve kanseri daha erken yakalama olasılığını mümkün kılmak istiyor.
Veriler: Amerika Birleşik Devletleri ve İngiltere Afrika diasporasındaki kadınların yanı sıra İspanyol, Asyalı ve yerli kadınların da 50 yaşın altında meme kanserine yakalanma eğiliminde olduklarını gösteriyor.
Ancak Omole, cisgender erkekler de dahil olmak üzere göğüsleri olan herkesin kendi kendine muayene yapabileceğini söylüyor.
“Ailenizde meme kanseri, yumurtalık kanseri veya prostat kanseri öyküsü varsa, riskinizi artıran bir gen olabilir” dedi.
“Dolayısıyla bu kişilerin hepsinin kendi kendine meme muayenesi yapması gerekiyor.”
Üç B hakkında bilgi edinin
Winnipeg Meme Sağlığı Merkezi’nin tıbbi direktörü ve cerrahı Dr. Duncan Inglis, kendi kendine meme muayenesini önermediğini ve bunun yerine hastalarla “üç C’nin” meme riskini azaltmaya nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuştuğunu söylüyor. kanser:
- Sağlıklı ol.
- Farkında olun.
- Haberdar olun.
Inglis, “Kadınları sağlıklı bir yaşam tarzını ve uygun kiloyu korumaya teşvik ediyoruz” dedi.
Buna aşağıdakiler dahildir Alkol tüketimine ilişkin kurallarAyrıca sigarayı bırakın veya en azından azaltın.
“Hastalardan kendileri için neyin normal olduğunun farkında olmalarını istiyoruz… ve ardından insanları, yaşlarına ve konumlarına uygun tarama programları gibi belirli şeyler hakkında bilgilendirmekten bahsediyoruz.”
Inglis, gelişmiş kemoterapi ve hormon tedavisi de dahil olmak üzere meme kanseri tedavisinde önemli ilerleme kaydedildiğini ekliyor.
Inglis, “Kadınlar meme kanseriyle iyi başa çıkıyor” dedi.