Bu köşe Saskatoon’lu 41 yaşındaki baba Curt Sanderson tarafından yazılmıştır. Birinci şahıs hikayeleri hakkında daha fazla bilgi için bkz. Sık sorulan sorular.
Dört yıl önce hayatım kaosa ve kargaşaya sürüklenirken bir değişiklik yapmam gerektiğini biliyordum.
Görünüşte muhtemelen bir aradaymış gibi görünüyordum. Hep çalıştım, faturalarımı ödedim ve çocuğumla vakit geçirdim.
Meslektaşlarım ikili bir hayat yaşadığımın farkında değildi: Gündüzleri toplulukta çalışmak ve geceleri barlarda geçirmek. Sert uyuşturucular rutinimin düzenli bir parçası haline geldi.
Her zaman güvensizlikle, öz-bilinçle ve sosyal kaygıyla mücadele ettim. 14 yaşımda ilk kez bira içtiğimden ve soğuk pilsner’ın sıcak bir güvene dönüştüğünü hissettiğimden beri, umutsuzca bağımlıydım.
30’lu yaşlarımın sonlarına doğru suçluluk duygusu, utanç ve kendinden nefret etmek ruhumu kemiriyordu.
Ancak Corona virüsünün dayattığı karantinalar nedeniyle dünya izolasyona girdikten sonra dibe vurmuş gibi hissettim. İşe gidememek ve tanıdık yüzleri görememek her şeyi daha yalnız ve karanlık hale getiriyordu. İçki içmek hayatımda daha sürekli hale geldi. Ciddi bir değişiklik olmazsa öleceğimi biliyordum.
Ahtahkakoop Cree Nation’da tedavi için kaydoldum ve çağrıyı bekledim.
Başvuru tarihim 2 Ekim 2020 idi. Tedavi merkezi koronavirüs nedeniyle yarı kapasiteyle çalışıyordu. Pek fazla insan gelmedi ve üç kişi ilk gün işi bıraktı, geriye dördümüz bir ay kaldı.
Çok geçmeden dört haftanın yalnız geçeceği belli oldu.
Diğer iki müşterinin önemli zihinsel sağlık ve gelişim sorunları vardı.
Adamlardan biri 30’lu yaşlarının başındaydı ama 10 yaşında birinin zihniyetine sahipti. Gruptaki zamanını, taşındığında kalbini kıran dördüncü sınıftaki kız arkadaşının yasını tutarak geçirdi.
Bir diğeri sürekli psikozda sıkışıp kalmıştı. Her grup oturumunu uzaylılar, uzaylı komplo teorileri ve doğru malzemeler verildiği takdirde COVID-19’u nasıl iyileştirebileceği hakkında konuşarak kaçırırdı. Geceleri ortak alanda oturup sanki Jokermiş gibi çılgınca kendi kendine gülüyordu.
Günler aynı anda uzadı ve birlikte koştu. Yatakta uzanıp Saskatoon’a dönmeyi düşünüyordum, arka planda histerik kahkahalar yankılanıyordu.
Bir şekilde programı bitirdim ve ayık yaşamaya başlamaya hevesliydim.
Markete gidip sebze ve sağlıklı atıştırmalıklar aldım. Daha önce hiç spor yapmamış olmama rağmen spor salonuna üye oldum. Her sabah rehberli meditasyon yapmaya başladım. Sağlıklı, çok yönlü ve dengeli bir hayat yaşamaya kararlıydım.
Ama farklı hissetmediğimi fark ettim. Lastiklerimi çamurda patinaj yapıyormuş gibi hissettim. Sebzeleri sevmiyordum, spor salonundan nefret ediyordum ve meditasyon yaptıktan sonra kendimi daha iyi hissetmiyordum.
Kendimi hayal kırıklığına uğramış hissederek bana değerli tavsiyeler veren bir ihtiyarla konuştum.
“Aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışıyorsun” dedi.
“Şimdi tek yapmanız gereken bugün içmemeye odaklanmak. Bir süre sonra kalbiniz ve zihniniz üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Bunu yaptığınızda fiziksel kısım yerine oturacaktır.”
Ben de öyle yaptım. Ayıklığıma odaklandım. AA toplantılarına gittim ve terapiye başladım.
Şeyh haklıydı.
Ayıklığımın ikinci yılında bir gün, bir değişikliğe ihtiyacım olduğuna karar verdim. Aşırı kiloluydum, hareketsizdim ve aynada gördüğüm şeyden hoşlanmadım.
İki hafta boyunca her şeyi farklı yapmaya karar verdim. Kalori saydım, günlük yürüyüşlere çıktım ve diyet sodaya geçtim.
Çok geçmeden değişimi görmeye başladım. Beş kilo verdim ve bu beni devam etme konusunda cesaretlendirdi.
Kilo kaybı küçük, yönetilebilir hedeflerle başlar. Her gün sadece bir kilometre yürümeye söz verdim. Kısa sürede ikiye dönüştü.
Bir sonraki bildiğim şey, her gün beş ila altı kilometre yürüyordum.
Dört ay sonra spor salonuna gitmeden 50 kilo verdim. İşimi yapıyordum ve kendimi daha iyi hissediyordum.
Değişebileceğimizi kabul edin
İçkimi başkalarından saklamak için uzun zaman harcadım. Şimdi hikayemi başkalarına benim gibi sıradan bir insanın da radikal değişiklikler yapabileceğini ve onların da yapabileceğini göstermek için paylaşıyorum.
Uyanışımın erken saatlerinde soğuk havalarda ısınma sahasında iş buldum. Kahve içmeye gelen genç bir adamla sohbet ettim. Gardını kaldırmıştı ama bir noktada alkolle mücadele ettiğini söyledi.
Gözlerinin içine baktım ve iki haftadan kısa bir süredir ayık bir yaşam tesisinde yaşadığımı söyledim.
Davranışlarının tamamen değişmesini izledim. Bana açılmaya başladı ve ben de yolculuğumu onunla paylaştım.
Sokaklara döndükten sonra başına ne geldiğini bilmiyorum. Söylediğim bir şeyin onda yankı uyandırdığını düşünmek isterim. Umarım mutlu ve ayık bir hayatı hak ettiğini görmeye başlıyordur.
Bazen başlamak için ihtiyacımız olan tek şey birisinin bunu bizden önce yaptığını görmektir.
Başkalarına anlayış getirebilecek veya yardımcı olabilecek etkileyici bir kişisel hikayeniz var mı? Sizden haber almak istiyoruz. Burada Bizimle nasıl teklif verileceği hakkında daha fazla bilgi.